jak się

Oczywiscie, poniewaz w domu nie masz sprzetu lub masz minimum (tylko drażek) a cwiczenia takie jak przysiady, podciaganie na drązku i pompki sa najbardziej masujace. Musi tez byc progresja ale jesli jestes poczatkujacy z tym nie ma problemu bo z treningu na trening bedziesz sie w tych cwiczeniach wykonywał coraz wieksza ilosc powtorzen i serii [...]

To nie takie proste. Warunki fizyczne to nie wszystko, potrzebny jest też talent i ciężka praca. To czy będziesz dobry okaże się jak zaczniesz trenować.

smak jest pyszny ;) ale białko sie pieni troche, ja potrzebuje takiego ktore wypije na szybko ;)2 porcje tzn 4 miarki. zrobie zdj wagi jak bede w domu

Ale mi chodzi o kreatyne Olimpa xplode konkretnie. Bo się zastanawiam tak czy polaczyc ją z cytocellem, czy zamiast cytocella kupic Mono i polaczyc z xplode(olimp) doradzcie Ci co brali jak xplode (olimpa) na was wplynal i jakie efekty po nim byly:)

Jak często biegać ? kiedy najlepiej zacząć żeby wyrobić się na lipiec ?

jedz dużo i zdrowo,odzywiaj się jak sportowiec.

Nitro bierze sie tylko przed treningiem porcje :-) A jak chcesz zrobić cykl to dokup pojedynczą formę. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-19 16:34:05

Nitro bierze sie tylko przed treningiem porcje :-) A jak chcesz zrobić cykl to dokup pojedynczą formę. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-19 16:34:05 nitro to nie typowa przedtreningowka mozna jesc przed treningiem/po treningu/rano tu chodzi o ekonomike dlatego lepiej dokupić poj. formę kreatyny

No to będe próbował , bo coś mi się zdaje że z dalsza jakoś bardziej widać co i jak niż z bliska ..

Ciezar dobieram tylko wczesniej bylo wszystko dobrze a teraz reka sama sie otwiera jak trzymam kilka kg.

spodziweaj sie ginekomasti tradziku lysienia retencji i wysokiego strasznie cisnienia a co za tym idzi ebolów serca nolve beirz jak cie suty zaczna swedziec udzerzasz 40mg walisz tak az przestanie i zmniejszasz do 10mg i ciagniesz do konca cyklu....pa ide na browara

suplement taki jak kreatyna nie wplywa sam w sobie na przyrost tkanki tluszczowej diete ustalasz do celu, jesli masa to dieta masowa, jesli redukcja redukcyjna. W temacie napisales sucha masa, wiec i dieta musi byc rozpisana do aktualnej wagi ale masoa, czyli tak ogolnie z dodatnim bilansem. namasie zawsze zlapie sie tluszczyku, jedni mniej inni [...]

jak bys chcial to lepszym rozwiazaniem prop i winko ale w tab na poczatek ale skoro juz maz injekcje to 2 w tygodniu nie wiecej na taki maly staz ja bym jeszcze pocisnał na sucho z nitro bolonem i do 39 dojedziesz napewno po tem winko ale czy tak czy tak prop by sie przydał

tygrum oj bylo kilka juz cyli na azocie np. shock therapy,vapor nitrobolon i cos tam jeszcze chyba hehe :) swoja droga chce sie przekonac czy dorian jest na powaznie taki dobry jak wszyscy mowia trenuje 3 dni w tyg wiec wychodzi ze 15 saszetek wystarczy na 5 tyg Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2009-02-21 13:26:52

Odezwij się jak najprędzej. Wyjeżdżam na kilka dni jutro i chciałbym jeszcze dzisiaj coś wymyślić na ten temat :).

wlasnie sie dziwilem , dawki raczej spore , i przerwy robi takie jak cykl , przy innych srodkach robi odblok ale mowi ze tesc i susta tego nie wymagaja , gruga sprawa ze ma po***ana genetyke, przy takiej jakosci miesnia miec 47 w lapie to dla mnie raczej kosmos

erdziu3 nie radz koledze bo piszesz glupoty. Co do biegania to zalezy od tego jak czeste sa Twoje treningi. Najlepiej biegac w dni nie reningowe, nie zapomnij o odpowiednim odzywianiu sie. A odzywki typu hmb to gowno a wiec nie trac na to kasy.

Bicepsa się nie mierzy po treningu, to nie jest rzeczywisty wymiar. Mozesz spróbować np gryfem łamanym lub prostym, ale co to Ci da jak po treningu nawet będzie ten 1 cm więcej, na stałe przecież nie zeostanie tak.

[...] jezeli jestes osoba trenujaca kulturystyczne dla wygladu sylwetki do cytrulina ma jedynie zastosowanie ktore wspomoze tzw efekt pompy mie siowej, czyli przed treningowo jak wrzucisz sobie 5-6g produktu to podczas wysilku miensie beda sie lepiej pompowaly, jednak cytrulina posiada znaczenie rowniez wytrzymalossciowe wtedy stosowana jest w [...]

jak to jedna porcja?? bierzesz tyle gram ile powinienes chyba cos ci sie pomyliło...